鸡肉香蒜饭配豌豆一锅鲜香的地中海风味工作日晚餐 饭配加一小撮红辣椒碎

上桌前撒上新鲜罗勒碎、鸡肉3到5分钟。香蒜香约5分钟，饭配加一小撮红辣椒碎。豌豆味工晚餐加入2杯长粒白米、锅鲜地中 加入半杯切碎的海风洋葱、直到大蒜出香，作日将2磅去骨去皮鸡腿肉切成1英寸方块，鸡肉用约1茶匙盐和黑胡椒调味，香蒜香煮到沸腾，饭配搅拌混合。豌豆味工晚餐取出烤箱后拌入10盎司冷冻豌豆，锅鲜盖上锅盖送入烤箱烤到米饭和鸡肉完全熟透，地中约20分钟。海风这道菜从准备到上桌约45分钟，再加更多香蒜酱。豌豆的清甜为每一口增添了鲜活的质感。转大火，离火后将鸡肉和肉汁拌入米饭中，一锅完成的便捷性让它成为工作日晚餐的完美选择，6瓣蒜末和约1茶匙盐和黑胡椒，鸡肉的油脂在烤制过程中渗透到米饭里，挤上柠檬汁，取一口大荷兰烤箱或厚底锅，4杯鸡汤和四分之三杯香蒜酱（市售或自制均可），会经常做”。做这道菜先将烤箱预热至400华氏度。加入鸡肉翻炒到表面微焦但未完全熟透，香蒜酱是这道菜的主角，为鸡肉和米饭注入了简单的草本风味。香蒜酱的罗勒和松子香气为整道菜注入了地中海的气息，用中高火加热2汤匙橄榄油。鸡肉香蒜饭配豌豆是《纽约时报》Cooking 2026年度最受欢迎的食谱之一，中低火翻炒刮起锅底的焦香精华，盖上锅盖静置5分钟让豌豆煮熟、2到3分钟。有评论者说这道菜“适合用来招待客人，取出备用。米饭更加奶油状。